Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 筋トレ倶楽部Hoppy 札幌中央区のセミパーソナルジム ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://gym-hoppy.info/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [新コース2つできました!](https://gym-hoppy.info/blog/新コース2つできました!/) - 2つの新コースができました! どちらも1回30分なので運動が苦手な方、初心者の方におすすめです。 【美尻ダイエ - [【札幌】運動不足・体の動かしづらさに|Hoppyのストレッチレッスン(パーソナル・グループ)](https://gym-hoppy.info/blog/【札幌】運動不足・体の動かしづらさに|hoppyのス/) - 【札幌】運動不足・体の動かしづらさに|Hoppyのストレッチレッスン(パーソナル・グループ) 「運動したほうが - [『治療』から『鍛える』へ ― 不調を繰り返さない体づくり](https://gym-hoppy.info/blog/整骨院通いを卒業!/) - あたたかい季節になってきましたね。 こんにちは。ダイエットカウンセラーのRIKAです。 冬のあいだ縮こまってい - [50代・60代からの筋トレ
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筋トレ倶楽部Hoppyのダ - [筋トレ倶楽部Hoppyの物語を、LINEニュースレターでお届けします](https://gym-hoppy.info/blog/筋トレ倶楽部hoppyの物語を、lineニュースレターでお届/) - 筋トレ倶楽部Hoppyの物語を、LINEニュースレターでお届けします こんにちは。 筋トレ倶楽部Hoppyで、 - [最近、体が重くなってきた…それ、年齢だけのせいではないかもしれません](https://gym-hoppy.info/blog/最近、体が重くなってきたそれ、年齢だけのせ/) - 50代女性のためのストレッチ教室を札幌で始めます こんにちは。 筋トレ倶楽部Hoppyでダイエットトレーナーを - [食事も運動も頑張っているのに痩せない方へ|札幌で始める30分のダイエットストレッチ](https://gym-hoppy.info/blog/食事も運動も頑張っているのに痩せない方へ|札/) - こんにちは。 筋トレ倶楽部Hoppyで、食事指導とダイエットサポートを担当している、ダイエットトレーナーのRI - [Hoppyでは、なぜ週2回が人気なの?](https://gym-hoppy.info/blog/hoppyでは、なぜ週2回が人気なの?/) - Hoppyでは、なぜ週2回が人気なの? みなさん、こんにちは。 ダイエットトレーナーRIKAです。 雨の日が続 - [ダイエットトレーナーって、何をしてくれる人?](https://gym-hoppy.info/blog/ダイエットトレーナーって、何をしてくれる人?/) - こんにちは。 筋トレ倶楽部HoppyのダイエットトレーナーRIKAです。 心地よい季節、7月に入りました。 夏 - [札幌でセミパーソナルトレーニングをお探しの方へ|筋トレ倶楽部Hoppyの流れをご紹介します](https://gym-hoppy.info/blog/札幌でセミパーソナルトレーニングをお探しの方/) - 札幌でセミパーソナルトレーニングをお探しの方へ|筋トレ倶楽部Hoppyの流れをご紹介します こんにちは!ダイエ - [ダイエット中に間食したくなる理由|食欲だけが原因ではありません](https://gym-hoppy.info/blog/ダイエット中に間食したくなる理由|食欲だけが/) - 札幌のパーソナルジムHoppyが考える、食べ過ぎを責めない食事サポート こんにちは。 筋トレ倶楽部Hoppyの - [24時間ジムと併用できるパーソナル。BIG3のコツを知りたい方へ](https://gym-hoppy.info/blog/24時間ジムと併用できるパーソナル。big3のコツを知/) - 24時間ジムと併用できるパーソナル。BIG3のコツを知りたい方へ 6月だというのに、最高気温が14℃だったり、 - [札幌で男性に選ばれるセミパーソナルジム。筋トレ倶楽部Hoppyが通いやすい理由](https://gym-hoppy.info/blog/札幌で男性に選ばれるセミパーソナルジム。筋ト/) - こんにちは。 Hoppyでは今年に入ってから、これまであまり前面には出してこなかった「ダイエット」に特化したコ - [札幌でパーソナルトレーニングを続けるなら。筋トレ倶楽部Hoppyが選ばれる6つの理由](https://gym-hoppy.info/blog/札幌でパーソナルトレーニングを続けるなら。筋/) - こんにちは。 6月に入り、札幌も30℃を超える日が出てきました。 かと思えば、同じ日の最低気温は16℃台。 1 - [FitReview「女性のダイエット・ボディメイク完全ロードマップ」に筋トレ倶楽部Hoppyが掲載されました](https://gym-hoppy.info/blog/fitreview「女性のダイエット・ボディメイク完全ロード/) - このたび、フィットネス・スポーツ専門のリアルな一次情報を届けるレビューメディアFitReview(フィットレビ - [ダイエットトレーナーが教える|ChatGPTで一人で痩せる方法](https://gym-hoppy.info/blog/ダイエットトレーナーが教える|chatgptで一人で痩せ/) - ダイエットトレーナーが教える|ChatGPTで一人で痩せる方法 5月末の札幌は、ライラックまつりの季節ですね。 - [【札幌】BIG3の悩みを解決する単発パーソナルトレーニング|ベンチプレス・スクワット・デッドリフト対応](https://gym-hoppy.info/blog/【札幌】big3の悩みを解決する単発パーソナルトレ/) - こんにちは。 筋トレ倶楽部HoppyのダイエットトレーナーRIKAです。 札幌も少しずつ暖かくなり、 「そろそ - [食事カウンセリングを“ゲーム”にしちゃいました](https://gym-hoppy.info/blog/食事カウンセリングをゲームにしちゃいまし/) - こんにちは。 筋トレ倶楽部HoppyのダイエットトレーナーRIKAです。 今日は、少し変わったお知らせです。 - [いままでダイエットで失敗してきた方へ。Hoppyが考える新しいダイエット方法とは](https://gym-hoppy.info/blog/いままでダイエットで失敗してきた方へ。hoppyが考/) - いままでダイエットで失敗してきた方へ。Hoppyが考える新しいダイエット方法とは 5月も後半に入り、 札幌では - [ベンチプレスを“ゲーム”にしました。『激押し!!ベンチプレスチャレンジ』β版公開](https://gym-hoppy.info/blog/ベンチプレスをゲームにしました。『激押し/) - ベンチプレスを“ゲーム”にしちゃいました 筋トレ倶楽部Hoppyで、ちょっと変なものを作りました。 その名も、 - [ダイエットを諦めるときって、いつ?食べ過ぎた翌日に起きる落とし穴](https://gym-hoppy.info/blog/ダイエットを諦めるときって、いつ?食べ過ぎた/) - 5月も半ば。 半袖でちょうどいい日もあれば、 夕方になると長袖がほしくなる日もあって、 体温調節が難しい時期で - [札幌でダイエットを始めたい方へ ~体重だけに振り回されない食事と筋トレの考え方~](https://gym-hoppy.info/blog/札幌でダイエットを始めたい方へ-体重だけに振り/) - こんにちは。 ダイエットカウンセラーRIKAです。 ゴールデンウィークも終わり、少しずつ日常に戻りつつあります - [24時間ジムでBIG3を練習している方へ](https://gym-hoppy.info/blog/24時間ジムでbig3を練習している方へ/) - 普段は24時間ジムでトレーニングしているけれど、 「このフォームで合っているのかな」 「ベンチプレスの足幅やブ - [B-BODY「札幌のパーソナルジムおすすめ27選」に筋トレ倶楽部Hoppyが掲載されました](https://gym-hoppy.info/blog/b-body「札幌のパーソナルジムおすすめ27選」に筋トレ/) - このたび、ダイエット・ボディメイク情報を発信するメディア「B-BODY」様の 「札幌のパーソナルジムおすすめ2 - [そのBIG3の悩み、ひとりで抱えていませんか?](https://gym-hoppy.info/blog/そのbig3の悩み、ひとりで抱えていませんか?/) - そのBIG3の悩み、ひとりで抱えていませんか? 札幌でスクワット・ベンチプレス・デッドリフトのフォーム相談がで - [24時間ジムで続かなかった方へ。セミパーソナルは何が違う?](https://gym-hoppy.info/blog/24時間ジムで続かなかった方へ。セミパーソナルは/) - 24時間ジムで続かなかった方へ。セミパーソナルは何が違う? 一人では難しかった方に、Hoppyができること こ - [セミパーソナルって何?](https://gym-hoppy.info/blog/セミパーソナルって何?/) - パーソナルの良さはそのままに、続けやすさと通いやすさを考えて生まれた形 こんにちは。筋トレ倶楽部Hoppyのダ - [除脂肪ダイエットのススメ ― 自己流で失敗してきた方にこそ知ってほしいこと ―](https://gym-hoppy.info/blog/除脂肪ダイエットのススメ-―-自己流で失敗してき/) - ダイエットは「体重を落とすこと」ではありません ダイエットというと、まず「体重を減らすこと」を思い浮かべる方が - [独学の筋トレに限界を感じたら。怪我を防ぐための「フォーム診断」のススメ](https://gym-hoppy.info/blog/独学の筋トレに限界を感じたら。怪我を防ぐため/) - 筋トレを始める人が増えています。 24時間ジムに通っている人。ホームジムで黙々と続けている人。これから筋トレを - [パーソナルジム比較サイト「トレピタ!」に筋トレ倶楽部Hoppyが掲載されました](https://gym-hoppy.info/blog/パーソナルジム比較サイト「トレピタ!」に筋ト/) - この度、パーソナルジム比較サイト「トレピタ!」にて、当ジムが紹介されました! 「トレピタ!」とは? 「トレピタ - [筋肉を残して脂肪だけを削る!Hoppy流・除脂肪メソッドの食事と運動](https://gym-hoppy.info/blog/筋肉を残して脂肪だけを削る!hoppy流・除脂肪メソ/) - 食べないダイエットは悪くない。でも、続きにくい ダイエットを始めようと思ったとき、多くの人がまず考えるのが「食 - [ダイエット目的でジムに通っている人ほど続かないのはなぜ?](https://gym-hoppy.info/blog/ダイエット目的でジムに通っている人ほど続かな/) - こんにちは。このコラムを担当しています、ダイエットカウンセラーのRIKAです。 あなたはどんな気持ちでジムに通 - [【新ツール公開】AIのコピペを劇的に綺麗に!「CleanPaste」をリリースしました](https://gym-hoppy.info/blog/【新ツール公開】aiのコピペを劇的に綺麗に!「cleanpast/) - 皆さんは、ChatGPTやClaudeなどのAIツールを仕事や日常生活で活用されていますか? 非常に便利なAI - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 5-5](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-22/) - 第5話「未来への軌跡~新しい物語の始まり~」 【三人の“本音”】 まだ陽が昇りきる前の、静かなジムの空気。 開 - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 5-4](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-21/) - 第4話「秘密の扉~あこがれの人はすぐそこにいた~」 「モッティお兄ちゃん、ちょっとこっち来て!」 夕食後のリビ - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 5-3](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-20/) - 第3話「HOPPYの絆~三人が再び交わる場所~」 朝のHOPPY。 スクワットラックのあたりで、モッティと - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 5-2](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-19/) - 第2話「モッティの覚悟~兄妹の約束を超えて~」 土曜の夕方、ジムを出たモッティは、そのままこももの通う学童へと - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 5-1](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-18/) - 第五章(最終章)絆と秘密の先にあるもの 第1話「ボニーの解放~赤いコップが紡ぐ絆~」 朝日が、薄いカーテン越し - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 4-4](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-17/) - 第4話「ルルの帰還~挫折からの再生~」 セッションの最中、ルルの足がふらついた。 「もっと速く!」「腰を落とせ - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 4-3](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-16/) - 第3話「支え合う絆~モッティとボニーの奮闘~」 ジムの片隅、いつもルルがいたベンチのあたりに、モッティの視線が - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 4-2](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-15/) - 第2話「IRON HELLの苛烈~華やかさの裏側~」 「……今日から」 ルルは深呼吸ひとつ分の迷いを抱えながら - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 4-1](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-14/) - 第四章 離れていても、まだ続いている 第1話「空っぽのマット~欠けた輪~」 ――ルル不在のHOPPYに、静かな - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 3-4](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-13/) - 第4話「分かれ道~ルルの移籍とHOPPYの試練~」 ――選んだ先に待つもの―― 朝のHOPPY。 トレーニング - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 3-3](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-12/) - 第3話「静かな誘い、揺れる心」 ――差し出された手は、なにを奪うのか―― 午後、日差しがやわらかく傾き始める頃 - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 3-2](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-11/) - 第2話「ルルの決断~理想と現実のはざまで~」 ――挑戦する価値があるのか、それとも……―― 街灯が少しずつ点り - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 3-1](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-10/) - 第三章 揺さぶられる信念 第1話「IRON HELLの気配~新たな誘いと脅威~」 その朝、ルルはいつもより30 - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 2-4](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-9/) - 第4話「指導者の覚悟~諦めさせないということ~」 朝の光がまだ届かない時間、ジム裏の倉庫跡地に設置された簡易ラ - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 2-3](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-8/) - 第3話「ボニーの苦悩~思い出と向き合う胸の奥~」 朝一番のジムには、誰もいなかった。 静けさの中、ボニーはラッ - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 2-2](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-7/) - 第2話「モッティの試練~“ちゃんとしてる”が重すぎて~」 「兄ちゃん、ちゃんと帰ってくるよね?」 その言葉が、 - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 2-1](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-6/) - 第二章 揺らぐ心、揺るがぬ意志 第1話「ルルの岐路~本当の強さを探して~」 夜のジムは静かだった。 照明は落と - [料金シミュレーターを追加しました|初月の目安がその場でわかります](https://gym-hoppy.info/blog/料金シミュレーターを追加しました|初月の目安/) - 筋トレ倶楽部Hoppyの料金ページに、料金シミュレーターを追加しました。 プランと入会パターン、初月の来たい回 - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 1-5](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-5/) - 第5話「HOPPY誕生秘話と明日への予感~」 夜のジムは静まり返っていた。営業が終わった後、蛍光灯の淡い光だけ - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 1-4](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-4/) - 第4話「ボニーの哀愁~赤いコップに託した想い~」 HOPPYの夕暮れは、少し肌寒い。ジムの隅で、ボニーは黙々と - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 1-3](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-3/) - 第3話「モッティの約束~妹こももの想い~」 モッティは朝5時半に目を覚まし、静かな部屋の中で背筋を伸ばした。軽 - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 1-2](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が-2/) - 第2話「ルルの傷跡~リレーの失敗が呼び覚ますもの~」 ルルは胸の前でバーベルをぎゅっと握りしめ、静かに床へ戻し - [ようこそHOPPYジムへ ──その扉の奥には、物語がある 1-1](https://gym-hoppy.info/blog/ようこそhoppyジムへ ──その扉の奥には、物語が/) - 札幌の小さな筋トレジム「HOPPY」。ここはただの運動施設ではない。仕事に疲れた者、夢を諦めた者、家庭を失った - [【第6弾】ウッシーのデッドリフト教室](https://gym-hoppy.info/blog/【第6弾】ウッシーのデッドリフト教室/) - 世界を相手に戦ってきたウッシーの技術を、あなたへ。 YouTubeでは伝えきれない“感覚”を、少人数・直接指導 - [【第5弾】ウッシーのベンチプレス教室開催](https://gym-hoppy.info/blog/ウッシーのベンチプレス教室開催/) - 【第5弾】ウッシーのベンチプレス教室 “成功の裏には、準備がある。” 本番で力を出し切るために—— 大会直前の - [【第4弾】ウッシーのスクワット教室](https://gym-hoppy.info/blog/ウッシーのスクワット教室/) - 【第4弾】ウッシーのスクワット教室 💭 「スクワット、ちゃんとやってるはずなのに成果が出ない… - [【第3弾】ウッシーのベンチプレス記録会](https://gym-hoppy.info/blog/ウッシーのベンチプレス記録会/) - 📣イベントのお知らせ📣 【ウッシーのベンチプレス記録会】 〜今年のMAX今年の - [【第2弾】ウッシーのゼロからわかるデッドリフト教室](https://gym-hoppy.info/blog/ウッシーのゼロからわかるデッドリフト教室/) - 【ウッシーのゼロからわかるデッドリフト教室】 〜初めてだからこそ知っておきたい デッドリフトの基本〜 10/1 - [【第1弾】ウッシーの初心者向けBIG3教室開催](https://gym-hoppy.info/blog/ウッシーの初心者向けbig3教室開催/) - 「筋トレ1年目に知りたかった基本!重量を伸ばす技術が満載」 パワーリフティング世界3位、Youtube登録者8 - [《快挙》筋トレ倶楽部Hoppyの
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マッスルゲート関東大会で優勝!努力と戦略で掴んだ頂点とは](https://gym-hoppy.info/blog/《快挙》筋トレ倶楽部hoppyの【現役北大生都竹トレ/) - ■ はじめに 当ジムでトレーナーとして活躍する 都竹トレーナー(現役北大生・北海道大学4年生) が、 マッ - [50代、何やっても痩せない人へ送る”奥の手”10選](https://gym-hoppy.info/blog/50代、何やっても痩せない人へ送る奥の手10選/) - 50代が見落としがちな “隠れ肥満因子10選” ―― 真面目に頑張っているあなたへ ―― ダイエットの基本をち - [50代以降が最速で痩せるための“黄金メソッド”](https://gym-hoppy.info/blog/50代以降が最速で痩せるための黄金メソッド/) - ――若い頃のダイエットが効かなくなる本当の理由と、正しい痩せ方 ―― 50代のダイエットは「別の競技」です 5 - [ジム通いが続かない理由、実は“予約のしづらさ”でした。](https://gym-hoppy.info/blog/ジム通いが続かない理由、実は予約のしづらさ/) - ジム通いが続かない理由、 実は“予約のしづらさ”でした。 パーソナルジムは人気の時間帯をみんなで取り合いになり - [その場で改善‼︎ベンチプレス講座](https://gym-hoppy.info/blog/その場で改善‼︎ベンチプレス講座/) - 【その場で改善‼︎ベンチプレス講座】 限定3名様 「なぜ伸びないのか分からない」 「フォームのど - [【筋トレ倶楽部HOPPY 体験の流れ】スピンオフ](https://gym-hoppy.info/blog/【筋トレ倶楽部hoppy-無料体験の流れ】スピンオフ/) - 岡田氏の「体験のお客様がやってきた!」 ジムのドアを開けたのは、少し緊張した様子のカピーさん(カピバラさん)。 - [P.L.collegeパワーベルト販売開始!(下取り・試着・試し挙げできます)](https://gym-hoppy.info/blog/p-l-collegeパワーベルト販売開始!下取り・試着・試し/) - P.L.collegeパワーベルト販売開始!(下取り・試着・試し挙げできます) Hoppyはこのたび、 パワー - [駐車場を契約しました](https://gym-hoppy.info/blog/駐車場を契約しました/) - 【駐車場、契約しました!】 これまで近くの時間貸しを利用いただいていましたが… ありがたいことに遠方から来られ - [センキョ割に参加しました](https://gym-hoppy.info/blog/センキョ割に参加しました/) - 【Hoppyが「センキョ割」公式参加店なりました】 ■ Hoppyのセンキョ割特典 ・Hoppy会員の方 → - [スタッフページ更新](https://gym-hoppy.info/blog/スタッフページ更新-3/) - スタッフページに新しい仲間「おうどん」が加わりました! スタッフページに新しい仲間「コンティ」が加わりました! - [【第2弾】30日間通い放題¥33,000キャンペーン始まりました](https://gym-hoppy.info/blog/【第2弾】30日間通い放題¥33000キャンペーン始まりま/) - 【第2弾】30日間通い放題¥33,000キャンペーン始まりました - [ベンチプレス大会エントリー](https://gym-hoppy.info/blog/228/) - 代表岡田が4/22開催のパワーチューブ主催ベンチプレス大会2023にエントリーしました - [ベンチプレス大会に向けた合トレを実施します](https://gym-hoppy.info/blog/ベンチプレス大会に向けた合トレを実施します/) - 4月2日(日)13時~ パワーチューブ主催ベンチプレス大会2023に向けて合トレを当ジムで実施します。 大会に - [パワーチューブベンチプレス大会結果発表](https://gym-hoppy.info/blog/パワーチューブベンチプレス大会結果発表/) - パワーチューブ主催ベンチプレス大会2023にて145kgを挙げ、74kg級で2位に輝きました。応援していただい - [ベンチプレス入門セミナー、始まります!](https://gym-hoppy.info/blog/ベンチプレス入門セミナー、始まります!/) - 新コースができました! 【ベンチプレス入門セミナー】全8回 フリーウェイト人気種目No.1のベンチプレスを習得 - [Hoppy夏の新キャンペーン](https://gym-hoppy.info/blog/通い放題終了/) - 夏の新キャンペーン始まります! 2週間通い放題でお得なコースとなっております。 毎日来られる方は今がチャンス! - [Dr.イナガキの整体研究所OPEN](https://gym-hoppy.info/blog/dr-イナガキの整体研究所open/) - 筋トレ倶楽部Hoppyが嬉しい進化を遂げ、ジム内に「Dr.イナガキの整体研究所」を併設しました! ジム会員以外 - [3ヶ月集中スペシャルコース新設!](https://gym-hoppy.info/blog/3ヶ月集中スペシャルコース新設!/) - 筋トレ倶楽部Hoppyなら変われる・・・本気の3ヶ月をあなたに 3ヶ月集中スペシャルコースが新設! 本気でダイ - [秋のセミパーソナルヨガ、はじまります!](https://gym-hoppy.info/blog/秋のセミパーソナルヨガ、はじまります!/) - 【秋のセミパーソナルヨガ、はじまります!】 毎週火曜日18時~、19時~(1回50分) こんなお悩みはありませ - [年末のご挨拶2023](https://gym-hoppy.info/blog/年末のご挨拶2023/) - 2023年も残すところ、あとわずか。 いかがお過ごしでしょうか? 2023年1月よりOPENしたばかりの筋トレ - [リライブ正規販売店](https://gym-hoppy.info/blog/リライブ正規販売店/) - 筋トレ倶楽部Hoppyが Youtube"令和の虎"で有名なリライブウェア正規販売店となりました。 - [HoppyがNumber[1091号]に掲載されました](https://gym-hoppy.info/blog/hoppyがnumber1091号に掲載されました/) - Hoppyがスポーツ誌Number[1091号]に掲載されました 「頼れるトレーナー&サプリメント」 全国の数 - [桜キャンペーン2024](https://gym-hoppy.info/blog/桜キャンペーン2024/) - 【🌸桜🌸キャンペーン ver.2024】 体験or見学した当日に入会された場合 - [パワーチューブ主催ベンチプレス大会2024協賛](https://gym-hoppy.info/blog/パワーチューブ主催ベンチプレス大会2024協賛/) - パワーチューブ主催ベンチプレス大会2024 (2024年5月11日開催) の協賛をさせていただきました! もち - [第37回北海道プロゴルフ選手権に協賛しました](https://gym-hoppy.info/blog/第37回北海道プロゴルフ選手権に協賛しました/) - 5/20,21に開催された第37回北海道プロゴルフ選手権に協賛させていただきました - [スタッフページ更新](https://gym-hoppy.info/blog/スタッフページ更新/) - スタッフページに新しい仲間「カウンセラーRIKA」が加わりました! - [オータムキャンペーン2024](https://gym-hoppy.info/blog/オータムキャンペーン2024/) - 🍁オータムキャンペーン🌰 パーソナルトレーニングだとコスト的にあきらめていた方 - [スタッフページ更新](https://gym-hoppy.info/blog/スタッフページ更新-2/) - スタッフページに新しい仲間「トレーナーKATO」が加わった! スタッフページに新しい仲間「アシスタント 納豆カ - [冬の2週間通い放題キャンペーン](https://gym-hoppy.info/blog/冬の2週間通い放題キャンペーン/) - Hoppy冬の2週間通い放題キャンペーン Hoppyが入会金を0円にするのはこの時期だけ! ロケットスタートで - [はじめてのピラティス教室](https://gym-hoppy.info/blog/はじめてのピラティス教室/) - 【新イベント】はじめてのピラティス教室 手ぶらで気軽にピラティス体験♪ ピラティス指導歴19年の青山恵美先生が ## 固定ページ - [トップページ](https://gym-hoppy.info/) - 結果が出る、だから楽しい。札幌中央区のセミパーソナルジムなら筋トレ倶楽部Hoppy!2人までの手厚いセミパーソナルトレーニングで初心者でも理想のカラダへ。無理な食事制限なしでも、目に見える効果を実感できちゃいます。 - [【ご利用料金】選べる3つの料金プラン](https://gym-hoppy.info/price/) - 会員様の月額料金およびオプション料金の説明です。会員様は月4回(ライト)と月8回(レギュラー)と月12回(アドバンス)の3種類からライフスタイルに合わせて選ぶことができます! 都度払いでパーソナルトレーニングを行うこともできます!オプションで置き靴することができます。 - [Hoppyの仲間たちを紹介](https://gym-hoppy.info/staff/) - 北大院卒理系トレーナーが、最新の論文や統計的データなどから厳選して、あなたの現状に合わせてカスタマイズし、オーダーメイドメニュー・パーソナルプログラムとして提供します!得意指導種目はBIG3です!BIG3で楽しくカラダをレベルアップ!ボディメイクのみならず血糖値や骨粗しょう症改善も期待できます! - [【ダイエット】脂肪だけをキレイに落とす、除脂肪ダイエットプレミアムプラン](https://gym-hoppy.info/diet/) - 知識を渡す実際の食事を見るテンプレート中心生活に合わせて調整一時的な行動変化90日間の伴走自己流では見逃す小さ - [リライブウェア商品一覧    ボトムス](https://gym-hoppy.info/bottoms/) - ボトムス トップス インナー スリープ トップス インナー スリープ - [リライブウェア商品一覧    トップス](https://gym-hoppy.info/tops/) - トップス ボトムス インナー スリープ ボトムス インナー スリープ - [リライブウェア商品一覧    スリープ](https://gym-hoppy.info/sleep/) - スリープ トップス ボトムス インナー トップス ボトムス インナー - [リライブウェア商品一覧    インナー](https://gym-hoppy.info/inner/) - インナー トップス ボトムス スリープ トップス ボトムス スリープ - [テレビ,CM,通販で話題の
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