HOPPYの仲間たち｜第8話「岡田氏パーソナル　ルルの場合」

HOPPYの仲間たち
～ジムで見つけた僕の居場所～
第8話「岡田氏のパーソナルト　ルルの場合」　

HOPPYのジムに、タンッ…タンッと、一定のリズムが響く。
LULUがいつものように、黙々とスクワットをこなしていた。

フォームは美しい。沈み込みも深い。
誰が見ても「完璧」と言っていい動き。

けれど――岡田氏は、じっと見ていた。

「ルルくん、ちょっと一度、ストップしようか」

ルルは少し驚いた顔で立ち上がる。
岡田さんから声をかけられるなんて、久しぶりだった。

「悪くないよ。いや、むしろすごくいい。だけど――」
岡田氏は、ゆっくり近づきながら言った。

「ルルの場合はね、足だけで頑張ろうとしている。腹圧が抜けているよ」

ルルは一瞬、返す言葉が見つからなかった。
誰にも指摘されたことのない“深部”を見抜かれた気がして。

「えっと……足だけ…ですか？」

「うん。脚力がある人ほど、頼りすぎる。
でも、それだと“体幹の柱”が使われてない。だから回数を重ねると、腰や背中に逃げちゃうんだ」

ルルは思わず手を背中にやった。
確かに、追い込んだあとにピリッとした違和感を感じることがあった。

「じゃあ、どうすれば…」

「肩の力を抜いて、首を伸ばしてみて。
すると背中が自然に張って、腹圧も入りやすくなる」

岡田氏は、ルルの肩にそっと手を添えて、位置を調整する。

「そこから下ろしてみよう。今度は“胴体ごと”を意識して」

ルルは指示どおりに動いてみた。

――重さが、違う。

これまで感じていた“膝と太ももへの圧”が、
“体幹と背中全体”に分散されている。

「……なんだ、これ…？」

ぽつりと出た言葉に、岡田氏は笑った。

「スクワットはね、全身で支えるから面白いんだよ」

ルルは深く息を吐いて、もう一度バーベルを担ぎなおす。

（あの時、リレーでバトンを落とした――）
（あれもたぶん、“背負いすぎた”んだ。ひとりで）

いま、自分は重さを“ひとりで”じゃなく、“体全部”で受け止めている。

それが、すこしだけ、心にもしみた。

今日のひとこと
「脚で跳んできたけど、背中で踏ん張れるようになった。強さは、広がっていくものなのかもしれない。」

次回　第９話　「岡田氏パーソナル　ボニーの場合」