秋らしくなってきましたね。
ダイエットトレーナーRIKAです。
日曜日はこのブログの記事を書く日と決めていたんです。
筋トレ倶楽部Hoppyのブログは、一週間に2回配信しています。
ですが昨日は、自分のイベントがありまして。
終わって帰ってきたら、すっかり疲れてしまい、そのまま寝てしまいました。
そして今、月曜日に書いています(笑)
うっかり忘れることって、ありますよね。
今回のブログなら、私の場合は今日書けばリカバリーできます。
でも、仕事だったらどうでしょう。
相手との約束を忘れてしまったら、場合によっては信頼にも関わります。
だから仕事の予定は、手帳に書いたり、スマホに入れたり、何度も確認したり。
皆さん、それぞれ工夫されていると思います。
自分の予定ほど、うっかり忘れることがある
では、自分のための予定はどうでしょうか。
たとえば、トレーニング。
仕事が忙しかったり、急な予定が入ったり。
「あっ!今日トレーニングだった!」
なんてこともあります。
仕事の予定はしっかり管理していても、自分のための予定は後回しになってしまうことがあります。
「今日は残業になった」
「急に予定が入った」
「帰ったらもう動きたくない」
トレーニングを続けていると、そんな日は普通にあります。
そして意外と怖いのが、一度行けなかったことをきっかけに、そのまま足が遠のいてしまうことです。
「今週行けなかったから、もういいか」
そんなふうになってしまうと、せっかく始めたトレーニングも続きにくくなります。

Hoppyは予約を忘れてもキャンセル料なし・振替OK
筋トレ倶楽部Hoppyでは、忙しく働く皆さんにもトレーニングを続けていただきたいので、そんな「うっかり」にも対応しています。
予約を忘れてしまった場合も、キャンセル料はかからず、別の日へ振替していただけます。
もちろん、急に予定が変わってしまった時も大丈夫です。
わかった時点でご連絡ください。
早めにお知らせいただければ、その時間をキャンセル待ちの方へご案内することもできます。
そして、
「すみません!うっかり忘れていました!」
そんな時も、そのままにせずご連絡ください。

トレーニングは「休まない」より「また続ける」
一度予定を忘れたからといって、そこでトレーニングまでやめてしまう必要はありません。
予定が変わったら、また次の予定を入れる。
うっかり忘れたら、そこで終わりにしない。
毎回完璧に予定通り通うことよりも、長く続けることの方が大切だと思っています。
今日できなかったら、また別の日に。
忙しい毎日の中でも、無理なく続けられること。
筋トレ倶楽部Hoppyは、そんな通いやすいジムでありたいと思っています。
……ということで。
私も一日遅れましたが、無事ブログを書きました(笑)
忘れたら、そこで終わりではなくリカバリー。
トレーニングも同じですね。

アクセス
| 住所 | 札幌市中央区南8条西13丁目1-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西線6条駅(徒歩5分) |
| 駐車場 | あり(建物向い) |