そのBIG3の悩み、ひとりで抱えていませんか？

札幌でスクワット・ベンチプレス・デッドリフトのフォーム相談ができる単発パーソナルトレーニング

こんにちは。
ダイエットカウンセラーRIKAです。

今日は、ゴールデンウィーク中に来てくださったお客様のお話です。

ゴールデンウィークに単発トレーニングをご案内しました

ゴールデンウィークは、既存会員様がお出かけされることも多く、
いつもよりトレーニング予約に少し余裕が出る時期でもあります。

そこでHoppyでは、これまで公式LINEに登録してくださっていた方へ向けて、
単発型のトレーニングコースのお知らせをお送りしました。

内容は、30分コースと60分コースです。

すると、ありがたいことに数名の方が来てくださいました。

そのうちのお一人が、来店時にこうおっしゃっていました。

「単発トレーニングをやっているって知りませんでした」
「BIG3を教えてもらえるとも知りませんでした」

BIG3で悩んでいたお客様

その方は、スクワット・ベンチプレス・デッドリフト、
いわゆるBIG3について、以前から悩んでいることがあったそうです。

ご自身でもいろいろ勉強されていて、
BIG3に対する興味も知識もとても豊富な方でした。

ただ、BIG3を専門的に見られるトレーナーは意外と少なく、
周りの方に質問しても、返ってくる答えが人によって違う。

ある人はこう言う。
別の人は違うことを言う。

どれも親切心からのアドバイスではあると思いますが、
受け取る側としては、かえって混乱してしまうこともあります。

トレーニングというより、答え合わせに近い時間でした

私は、岡田トレーナーとお客様のやり取りをそばで見ていました。

その時間は、ただ一方的に教わるというより、
お客様がこれまで考えてきたこと、信じてきたこと、試してきたことを、
岡田トレーナーの考えと照らし合わせているように見えました。

まさに、答え合わせのような時間です。

そして、お客様がご自身で考えていたことと、
岡田トレーナーの説明が一致する場面がありました。

その時、とても安心されたように見えました。

「自分の考え方は間違っていなかったんだ」
「この方向でやってみていいんだ」

そんなふうに納得して、前に進める時間になったのではないかと思います。

自分に合うトレーナーを見つけるのは、意外と難しい

トレーニングは、正解がひとつだけとは限りません。

体の使い方。
目的。
これまでの経験。
考え方。

人によって、求めているものは違います。

だからこそ、

誰に聞くか。
自分に合う考え方か。
説明に納得できるか。

ということは、とても大切です。

特にBIG3のように、フォームや考え方が奥深い種目ほど、
自分に合うトレーナーを見つけるのは簡単ではありません。

Hoppyでは単発トレーニングも行っています

筋トレ倶楽部Hoppyでは、継続コースだけではなく、
単発のパーソナルトレーニングも行っています。

たとえば、

• まずは一度だけ見てもらいたい
• スクワットのフォームを確認したい
• ベンチプレスで肩が不安
• デッドリフトのやり方が合っているか知りたい
• 今のトレーニングを一度見直したい
• 継続する前に、トレーナーとの相性を確かめたい

そんな方にもご利用いただけます。

いきなり入会を決めるのは、少しハードルが高い。
でも、一度話してみたい。
一度フォームを見てもらいたい。

そんな時に、単発トレーニングはちょうど良い入口になると思います。

BIG3の悩み、ひとりで抱えなくて大丈夫です

トレーニングは、続けることも大切ですが、
納得して取り組めることも大切です。

「この人の説明ならわかる」
「この方向でやってみようと思える」
「自分の悩みをちゃんと見てもらえた」

そう感じられるかどうかは、
実際に受けてみないとわからない部分もあります。

筋トレ倶楽部Hoppyでは、
単発トレーニング30分コース・60分コースをご用意しています。

BIG3で悩んでいる方、
フォームに不安がある方、
今のトレーニングを一度見直したい方は、
ぜひ一度ご相談ください。

筋トレ倶楽部Hoppyでお待ちしています。