ブログ【週刊Hoppy】お知らせ,ストーリー他

2026.08.27

デッドリフトのアップは何キロから？本番より重い1回に先に触れる組み方

アップは軽い重量から3回→2回→1回と回数を落としながら上げ…

#BIG3#セミパーソナルジム#デッドリフト#札幌 ジム

2026.08.26

夏の筋トレは「食べる＋続ける」が大事！筋肉を減らさないために意識したいこと

夏は食欲が落ちて、体重と一緒に筋肉まで減りやすい季節。主食だ…

#たんぱく質補給#札幌 ジム#札幌パーソナルジム#筋トレ#筋トレ習慣化#運動習慣#食事管理

2026.08.23

筋トレ初心者は追い込まなくてもいい？疲れすぎないトレーニングでも体は変わる

筋トレ初心者は追い込まなくてもいい？疲れすぎないトレーニング…

#パーソナルトレーニング#ボディメイク#札幌 ジム#札幌パーソナルジム#筋トレ初心者#筋トレ効果#運動習慣

2026.08.19

筋トレ初心者は最初の1ヶ月で何をする？トレーニングの流れと変化

筋トレ初心者は最初の1ヶ月で何をする？トレーニングの流れと変…

#ビギナー向け#フォーム改善#体幹トレーニング#初月トレーニング#札幌 ジム#札幌パーソナルジム#運動習慣

2026.08.16

【札幌】運動不足・体の動かしづらさに｜Hoppyのストレッチレッスン（パーソナル・グループ）

【札幌】運動不足・体の動かしづらさに｜Hoppyのストレッチ…

#ストレッチ#姿勢改善#札幌 ジム#札幌ストレッチ#札幌パーソナルジム#柔軟性アップ#運動不足解消

2026.08.12

札幌でダイエットストレッチを始めます｜食事と筋トレだけでは足りないと気づいた理由

こんにちは。 札幌の筋トレ倶楽部Hoppyです。 Hoppy…

#ストレッチ#ダイエット#体操#札幌 ジム#札幌パーソナルジム#札幌運動#習慣改善

2026.08.09

札幌でパーソナルジムを選ぶなら？筋トレ倶楽部Hoppyが「続けやすさ」を大切にする理由

パーソナルジムを何を基準に選ぶか。Hoppyがセミパーソナル…

#セミパーソナルジム#パーソナルジム選び#札幌 ジム#札幌パーソナルジム#札幌運動習慣#無理のない筋トレ#筋トレ習慣化

2026.08.05

札幌でBIG3のパーソナルトレーニング｜ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを60分11,000円で相談

8月になりました。 暑い日が続きますが、皆さま元気にトレーニ…

#BIG3#スクワット#デッドリフト#パーソナルトレーニング#ベンチプレス#札幌 ジム#札幌パーソナルジム

2026.08.02

筋トレ倶楽部Hoppyの物語を、LINEニュースレターでお届けします

筋トレ倶楽部Hoppyの物語を、LINEニュースレターでお届…

#ストーリー#ダイエットサポート#ニュースレター#パーソナルトレーニング#フィットネスジム#札幌 ジム#札幌パーソナルジム

2026.07.29

最近、体が重くなってきた…それ、年齢だけのせいではないかもしれません

50代女性のためのストレッチ教室を札幌で始めます こんにちは…

#50代女性#ストレッチ教室#体質改善#姿勢改善#札幌 ジム#札幌ストレッチ#札幌パーソナルジム